Quante calorie ci sono in mandorle tostate non salato?

Quante calorie ci sono in mandorle tostate non salato?
In 100 g di mandorle sono 597 kcal maggior parte dei quali provengono da grassi. Questi grassi anche se sono per lo più insaturi e polinsaturi che detengono la salute migliori proprietà. Le mandorle sono anche ricchi di fibre, calcio e ferro.