E 'possibile migliorare la vista da mangiare cibi ricchi di alcune vitamine essenziali o facendo alcuni esercizi?

E 'possibile migliorare la vista da mangiare cibi ricchi di alcune vitamine essenziali o facendo alcuni esercizi?
Sì e no, gli esercizi non aiuta a migliorare la vostra vista. la tua ragione su alcuni alimenti. Devi mangiare un sacco di verdure, verdure carote e frutta. RISPOSTE
Non ci sono esercizi che migliora in modo efficace la vostra visione. Gli unici alimenti indicati per aiutare la visione sono quelli ricchi di vitamina A che sono necessari per la visione notturna, come carote e altri alimenti di colore arancione che contengono carotene, che il corpo converte in vitamina A. Sì, le carote sono scientificamente provati per essere ricco di vitamina A, e sono anche dimostrato di migliorare la vista, soprattutto la vista notturna. In altre parole: ti aiutano a vedere al buio. Ricordate, il più luminoso e /o colorato le verdure, meglio è per te