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Come si può aumentare la vitamina D livelli?

 
Come si può aumentare la vitamina D livelli?
il sole è il modo migliore, ma a parte questo, prendere integratori. si possono acquistare da qualsiasi luogo come GNC, ai grossisti. Sarei diffidare delle cose marca Safeway o Walgreens perché c'è un supplemento di qualità inferiore, ma il suo tutto da te ...