Qual è il contenuto di carboidrati di spinaci?

Qual è il contenuto di carboidrati di spinaci?
contenuto di carboidrati di spinaci.

circa 1 carboidrati a 1 oncia o 28g di spinaci crudi

circa 1 carboidrati a 1 oncia o 28g di spinaci cotti

circa 7 carboidrati a 1 tazza (6,3 once o 180g) di spinaci cotti

Circa 10 carboidrati in una 10 oz o 284g pacchetto /mucchio di spinaci crudi

circa 12 carboidrati in una 12 oz o 340g pacchetto /gruppo di spinaci crudi.