Che valore nutrizionale non mais hanno

Che valore nutrizionale non mais hanno
100 grammi di mais contiene i seguenti sostanze nutritive: carboidrati - 9 grammi di calcio - 9 mg di fibre alimentari - 2,7 gm Grasso - 1,2 gm folato - 46 mg di ferro - 0,5 mg di magnesio -