Quante calorie ci sono nel tonno?

Quante calorie ci sono nel tonno?
Calorie in tonno Ecco i conteggi di caloria di pesce cotto e crudo di tonno, di diversi tipi, e tonno in scatola. Nel tonno pinna gialla grezza ci sono:

17 calorie in un (1 pollice) cubetto di tonno pinna gialla grezza

31 calorie in 1 oz o 28 g di tonno pinna gialla grezza

62 calorie in 2 oz o 57 g di tonno fresco crudo gialla

109 calorie in 3½ oz o 100 g di tonno pinna gialla grezza

124 calorie in 4 once o 114g di tonno pinna gialla grezza

186 calorie in 6 once o 170 g di tonno pinna gialla grezza

248 calorie in 8 once o 227g di tonno pinna gialla grezza

310 calorie in 10 oz o 284g di tonno pinna gialla grezza
< li> 372 calorie in 12 oz o 340g di tonno pinna gialla grezza

496 calorie in 16 oz o 454g di tonno pinna gialla grezza
in calore secco cotto (cottura alla griglia ecc) ci sono aLBACORA: <. br>

39 calorie in 1 oz o 28g di calore secco gialla cotto

117 calorie in 3 once o 85 g di calore secco gialla cotto

109 calorie in 3½ oz o 100 g di secco calore gialla cotto

234 calorie in 6 once o 170g di calore secco gialla cotto

312 calorie in 8 once o 227g di calore secco gialla cotto

390 calorie in 10 oz o 284g di calore secco cotto gialla
tonno rosso crudo ci sono:.

40-41 calorie in 1 oz o 28 g di tonno rosso crudo

82 calorie a 2 oz o 57 g di tonno rosso crudo

144 calorie in 3½ oz o 100 g di tonno rosso crudo

164 calorie in 4 once o 114g di tonno rosso crudo

246 calorie in 6 once o 170 g di tonno rosso crudo

328 calorie in 8 once o 227g di tonno rosso crudo

410 calorie in 10 oz o 284g di tonno rosso crudo

656 calorie . in 16 once o 454g di tonno rosso crudo
nel calore secco cotta (cottura alla griglia ecc) tonno rosso ci sono:

52 calorie in 1 oz o 28g di calore cotto rosso secco
< li> 156 calorie in 3 once o 114g di calore secco cotto Blufin

208 calorie in 4 once o 114g di calore cotto a secco tonno rosso

312 calorie in 6 once o 170g di calore secco cotto tonno rosso

416 calorie in 8 once o 227g di calore secco rosso cotto

520 calorie in 10 oz o 284g di tonno rosso cotto a secco
in tonnetto striato grezza ci sono.:

29 calorie in 1 oz o 28g di tonnetto striato prime

58 calorie in 2 oz o 57 g di tonno crudo fresco striato

88 calorie in 3 once o 85 g di materie prime il tonnetto striato

102 calorie in 3½ oz o 100 g di tonnetto striato prime

116 calorie in 4 once o 114g di tonnetto striato prime

174 calorie in 6 once o 170g di il tonnetto striato prime

232 calorie in 8 once o 227g di tonnetto striato prime

290 calorie in 10 oz o 284g di tonnetto striato prime

464 calorie in 16 oz o 454g di tonnetto striato prime
Nel calore secco cotta (cottura alla griglia ecc) tonnetto striato ci sono:.

37 calorie in 1 oz o 28g di calore cotto a secco palamite

111 calorie in 3 once o 85 g di calore secco palamite cotto

148 calorie in 4 once o 114g di calore secco palamite cotto

222 calorie in 6 once o 170g di calore cotto palamite secca
< li> 296 calorie in 8 once o 227g di calore secco palamite cotto

370 calorie in 10 oz o 284g di filetto di calore secco palamite cotto
in scatola (in acqua) tonno ci sono.:

36 calorie in 1 oz o 28g di scatola (in acqua) drenato tonno

72 calorie in 2 oz o 57 g di scatola (in acqua) drenato tonno

126 calorie in 3½ oz o 100 g di scatola (in acqua) tonno sgocciolato

144 calorie in 4 once o 114g di scatola (in acqua) sgocciolato tonno

216 calorie in 6 once o 170g di scatola ( in acqua) sgocciolato tonno

288 calorie in 8 once o 227g di scatola (in acqua) drenato tonno

360 calorie in 10 once o 284g di scatola (in acqua) drenato tonno
.

576 calorie in 16 oz o 454g di scatola (in acqua) tonno sgocciolato
in scatola (sott'olio) tonno ci sono:

55-56 calorie in 1 oz o 28g di conserve (in olio) sgocciolato tonno

112 calorie in 2 oz o 57 g di scatola (in olio) sgocciolato tonno

196 calorie in 3½ oz o 100 g di tonno in scatola (in olio) sgocciolato

224 calorie in 4 once o 114g di scatola (in olio) sgocciolato tonno

289 calorie in 1 tazza (5.1 oz o 146g) di tonno solido o pezzi drenato

336-339 calorie in un (6 once o 170g) scatoletta di tonno sgocciolato poi

448 calorie in 8 once o 227g di scatola (in olio) sgocciolato tonno

560 calorie in 10 oz o 284g di conserve (in olio) drenati tonno

636 calorie in una sola (12,5 once o 354g) scatoletta di tonno sgocciolato poi

896 calorie in 16 oz o 454g di scatola (sott'olio) sgocciolato tonno.
F
o
libero frutta e verdura grafici calorico
da utilizzare come guide giornaliero
sia per la perdita di peso o il mantenimento del peso, e per i conteggi di calorie delle insalate, verdure o la frutta che vengono serviti con tonno, vedere i collegamenti di pagina, più in basso questa pagina, elencati sotto Domande
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