Che cosa significa il colesterolo elevato?

Che cosa significa il colesterolo elevato?
Cerchiamo di essere chiari prima di tutto sottolineando che un po 'di colesterolo
nella dieta è di vitale importanza per fare alcuni ormoni (tra cui ormoni sessuali e gli ormoni dello stress), oltre a rendere le membrane cellulari. Il colesterolo è fatto nel fegato, ma si integrano questo consumando più nel vostro diet.Now, ci sono due tipi di colesterolo: lipoproteine ​​a bassa densità (LDL), altrimenti noto come colesterolo "cattivo"; e lipoproteine ​​ad alta densità (HDL), a volte chiamato il colesterolo "buono". LDL non viaggiano attraverso il flusso sanguigno molto bene. Se si mangia troppo LDL, finirà per accumularsi dentro le arterie, portando a coaguli di sangue - una chiave che contribuiscono fattore di ictus, attacchi di cuore e pressione alta. HDL, d'altra parte, si muovono più liberamente nel flusso sanguigno, e la ricerca ha suggerito che può anche contribuire a rimuovere LDL dalle pareti delle vessles di sangue. "Elevato colesterolo" può essere vago, quindi. Anche la maggior parte dei dispositivi di monitoraggio del colesterolo up-to-date è difficile stabilire tra i "buoni" e colesterolo "cattivo". In ogni caso, non vi è alcun motivo di panico ... ancora. Ovviamente, esercitazione è fondamentale per evitare che i depositi di grasso da costruire nel flusso sanguigno. Cambiando la vostra dieta per consumare meno grassi saturi, che aumentano i livelli di colesterolo totale. Invece, scegliere i grassi poli-insaturi. Questi sono eccellenti, perché abbassano non solo i livelli complessivi di colesterolo nel sangue; essi assisst a mantenere il colesterolo LDL: HDL equilibrio favorevole. È possibile trovare grassi poli-insaturi in tali alimenti come olio di girasole e oleoso fish.If il medico è ancora interessato, le statine possono essere prescritto. Si tratta di farmaci che inibiscono gli enzimi nel fegato che producono il colesterolo. Prendendo questi si riduce la quantità di colesterolo nel vostro corpo. Recenti studi hanno messo in relazione al loro possibili effetti collaterali, ma molto di più la ricerca è riassunto disperatamente needed.In, è importante che siate consapevoli dei benefici di un po 'di colesterolo nella dieta, e che colesterolo elevato è oscuro. Tuttavia, si dovrebbe tener conto di prendere qualche consiglio tuo medico ti dà, e utilizzare questo solo come una linea guida per aiutarvi a prendere decisioni informate. In breve, niente panico!