Come si fa a sbarazzarsi della cellulite nella regione del tendine del ginocchio?

Come si fa a sbarazzarsi della cellulite nella regione del tendine del ginocchio?
Prova sella a una bicicletta, o in esecuzione per un paio di miglia ogni giorno fino al vostro felice che ... funziona per me .. fare rigide ascensori morti privile- se u non sanno quello che sono guardare 'em up su google Contrariamente alla credenza popolare, facendo esercizi specifici non bersaglio il grasso intorno una specifica area.There è assolutamente alcun modo per indirizzare le aree specfic di grasso. Period.For ottenere i migliori risultati, è necessario fare attività aerobica, allenamento con i pesi e la corretta dieta per perdere grasso. Il corpo brucia il grasso nel suo complesso, non da zone specifiche. Sono tornato da una vacanza o due di bevute pesanti, mangiare e dormire male, non dormire a sufficienza e non bere la mia solita quantità di acqua - con la cellulite! Ce l'ho sulle spalle e fronti dei miei thighs.For nelle ultime tre settimane, ho fatto cardio 3-4 volte a settimana, corsi di formazione di forza che si concentrano sulle gambe due volte a settimana, bagni di vapore alternati a docce fredde (la mia bagno di vapore della palestra ha una doccia fredda in esso - si può anche solo prendere docce calde e fredde alternate a casa) per aumentare la circolazione, e un sacco di moisterizing arricchiti con vitamine e massaggio della pelle. Massaggiare la pelle di tutto è troppo importante, non solo le zone di cellulite. Ho anche stato lavando la pelle con un pennello asciutto o luffa una o due volte Aday per circa cinque minuti. Ho seguito tutti i consigli che ho trovato sul web, perché trovo la cellulite in modo allarmante! Sembra molto meglio ora ... Oh, e vitamine. Ho preso una buona multi-vitamina con lechithin di soia, e antiossidanti (A, C, E). La teoria è che la degradazione del collagene nella pelle è parte della causa della cellulite. Sì, è solo grasso, ma se la pelle è abbastanza forte, deve essere tenuto in posizione, non spostare e pucker in rigonfiamenti. All-over la buona salute e la nutrizione è importante, perché aiuta il corpo a ricostruire il collagene, in particolare la vitamina C, e impedisce l'ulteriore collagene breakdown.Also, la mia pelle su tutto il corpo sembra grande, in generale, molto meglio di prima. Ma è necessario moisterize, perché con tutto l'attrito dalla spazzolatura, e di perdere l'acqua da exericing e fumante, è necessario il mantenimento in più di liquidi offerto da una crema arricchita buona vitamina. Bere 100 oz di liquidi al giorno aiuterà anche in questo regard.But si deve lavorare su ogni aspetto del vostro corpo, dentro e fuori, per la cellulite tendine del ginocchio per migliorare. Anche la mia pelle del viso sembra grande ora, ed è l'unica parte che non mi trattano in modo diverso. E tutte le opere together.But sì, ascensori morti e squat e affondi non farà male! Il modo migliore per liberarsi della cellulite è quello di mangiare una dieta a basso contenuto di grassi saturi sana ... e cominciare strenghthening l'area con i pesi. Se si costruisce il muscolo sotto alla fine la cellulite sarà meno visibile (e muscolo brucia grassi) Molte persone credono che "cellulite" è un diverso tipo di grassi e può essere rimosso in modo diverso, purtroppo, l'effetto di ricotta che si presenta sulle cosce è solo grasso ordinario. E 'affrontato il modo regolare, dieta ed esercizio fisico. Bruciare meno calorie di quanto si mangia e all'esercizio fisico per costruire il tono muscolare. Beh muscoli tonici non solo guardare bene, aiutano a bruciare i grassi in quanto il muscolo è la parte del corpo che utilizza in realtà calorie, si può bruciare più da ottenere i muscoli in forma. Tagliare farina bianca dalla vostra dieta. pane bianco, pasta. basta sostituire quelle cose con gli elementi a base di grano. Che sbarazzarsi di cellulite e aiutare a perdere qualche chilo troppo.