Come si fa un 12-year-old perdere peso?

Come si fa un 12-year-old perdere peso?
1) alimenti sostitutivi per le cose più sane. Ad esempio, invece di cacao soffio scegliere speciale K. Un'altra cosa importante è non lasciare che mangiano la refezione; imballare invece il loro pranzo. 2) essere coinvolti in sport e non lasciarli uscire. Rendere semplici passi sani farà la differenza drammatica. Non cercare di saltare a destra in, o il loro peso sarà notevolmente variare. A 12 anni può perdere peso per essere più attivi e stare lontano da zucchero, farina e qualsiasi tipo di pane tra cui pancake, torte e altre cose che cadono a quel gruppo e di mangiare almeno un pompelmo al giorno e un sacco di ebollizione pollo. L'esercizio fisico e mangiare cibi sani. Meno tempo seduti intorno e sgranocchiando patatine. Tuttavia, si sta ancora crescendo in modo da non essere troppo stressato la maggior parte di quel peso saranno spostati al più presto. Finché è possibile eseguire su una rampa di scale e ancora respirare il tuo probabilmente andando tutto bene.