Qual è i 3 gruppi alimentari di base?

Qual è i 3 gruppi alimentari di base?
i tre gruppi di prodotti alimentari di base sono Go, Glow e Grow..GO FOOD GROUP dà il nostro calore del corpo e l'energia. Gli alimenti ricchi e incarbohydrates alimenti amidacei come riso, mais, pane, farina d'avena, paste alimentari, di patate, camote, gabi, manioca e altri. Foodrich di zucchero sono dolci, caramelle, miele, marmellate, gelatine, mollases riparazioni Andice creamGROW FOOD GROUP e costruire le nostre cellule e nei tessuti corporei. Itmakes crescere alimenti ricchi di proteine ​​sono gli alimenti pollame, meatproducts carne, uova, latticini, pesci, gamberi, granchi, Mongo, fagioli, gelatina, soia, fagioli, arachidi, cereali come il riso e corn.GLOW gruppo alimentare regolare e proteggere i nostri corpo. alimenti di incandescenza sono Richin minerali e vitamine. Minerali alimenti ricchi sono latte, formaggio, pesce, crostacei, come ostriche e gamberi, cozze, vongole, alghe, aragoste, acciughe, germogli di Mongo, soia, latte di soia, anacardi, arachidi, cipolle, fegato animale, eggyolk, banana, mela , arancio, mais, riso, mollases, greenpeas, fagioli, lattuga andspinach. Alimenti ricchi di vitamina sono verdure a foglia verde, yellowfruits e verdura, eggyolk, prugne, fegato, patate, mongosprouts, arachidi, anacardi, semi di soia, foglie di pepe, animalinternal organs- come cuore, fegato e reni; latte fresco, formaggi, camote, kangkong, malunngay, pesce, avocado, agrumi, guava e olio codliver.