Quali potrebbero essere gli effetti di troppo o troppo poco micronutrienti mancante in una dieta?

Quali potrebbero essere gli effetti di troppo o troppo poco micronutrienti mancante in una dieta?
Quando una persona ha un deficit di micronutrienti, potrebbero sufferfrom la fatica e l'incapacità di concentrarsi. Coloro che soffrono sovradosaggio Froman di micronutrienti può soffrire di nausea, mal di testa, mal di stomaco e vomito.