Qual è il miglior vitamina per prendere per costruire il tuo corpo?
Qual è il miglior vitamina per prendere per costruire il tuo corpo?
non mi credo che ci sia alcuna vitamina prendere per costruire il muscolo, ma alcuni amici e bevo siero di latte bevande proteiche e che sono chiamati a costruire il muscolo, devo dire che nel giro di una settimana ho visto i risultati, ma bisogna bere loro tutti i giorni e anche ti fanno venir voglia di lavorare più a lungo. Credo perché ti danno energia .. mangiare un sacco di alimenti ricchi di proteine. Io non sono un body builder, ma questo è quello che ho sentito.
Non credo che ci siano tutte le vitamine che possono aumentare la massa muscolare sia, ma ci sono le vitamine che possono aiutano a digerire più proteine, carboidrati e grassi che possono aiutare il vostro assorbimento di più di tali sostanze nutritive per aiutare a costruire il muscolo più grande e aiutare a recuperare. Prendo queste vitamine chiamano The Greatest Vitamina nel mondo che contiene interi vitamine cibo (non sintetico), minerali chelati (più ascorbico, probiotici (critici per la salute del corpo) ed enzimi (critici a digerire il cibo) tutti confezione di marmellata in un unico capsula che si può prendere ogni giorno per aiutare a rimanere forte e magra. ho anche fare allenamento con i pesi e uso di proteine in polvere insieme a questi incredibili vitamine per aiutare a costruire i muscoli più grandi ed i miei risultati sono sorprendenti. questi vitamina nutrizionalmente supporta l'intero corpo in tutti i settori del corpo. un mio amico ha usato un supplemento chiamato "aminoacidi a catena ramificata" e ho visto i risultati.
non c'è una sola vitamina che vi aiuterà a costruire il muscolo . La creazione di nuova massa muscolare vuole un po 'ed è una catena chimica abbastanza a lungo per ottenere dal cibo al muscolo. io personalmente uso Animal Pak per tutti i miei bisogni di vitamine. hanno ogni possibile vitamine e minerali il vostro corpo può avere bisogno in loro e arrivano in un piccolo pacchetto a portata di mano. Per quanto riguarda il suddetto "aminoacidi ramificati", sono più comunemente noti come BCAA e sono anche abbastanza cruciale nella costruzione muscolare. Non si può solo aumentare un elemento della catena di costruzione del muscolo. È possibile aumentare la vostra proteina, ma se non si aumentano le aminoacidi, non si ha intenzione di essere in grado di elaborare tutte le nuove proteine che stai prendendo. Se non si prendono le vitamine giuste, hai vinto 't essere in grado di produrre gli amminoacidi essenziali necessari per abbattere tutte le proteine che si sta prendendo in. Se non si supplemento te correttamente con alcuni degli aminoacidi non essenziali come la glutammina, si perde tutto il muscolo si mette su in pochi giorni.
Il più semplice, vecchia pila scuola per imballaggio su chili di muscoli magre è molto semplice. Un multivitaminico (io uso Animal Pak), BCAA (molto costoso), la creatina (io uso di creatina etil estere), glutammina (a buon mercato ...), e un frullato di proteine decente (io uso Optimum Nutrition siero di latte).
sono stato con la creatina mono idrato e posso onestamente dire che le sue meraviglie fatto per me. Se si sta cercando di costruire la vostra forza e la massa muscolare si dovrebbe provare la creatina trovo creatina mono-idrato un po 'meglio allora (creatina etil estere) CEE perché la sua più naturale.
