Qual è il significato di un pasto piatto?

Qual è il significato di un pasto piatto?
un pasto equilibrato che consiste di fibre alimentari, acqua e nutrienti come carboidrati, proteine, grassi, vitamine e minerali in un piatto. Ad esempio, una pasta (carboidrati) con verdure (fibre alimentari, vitamine e minerali) e qualche pollo o carne (proteine ​​e grassi) ottiene tutto insieme senza che sia necessario preparare tre piatti separati.