Ha miele aiutare a dormire?

Ha miele aiutare a dormire?
Sì, secondo alcuni studi in Canada e in Asia. Un recente studio a Hershey, Penn bambini che coinvolgono sembrava confermare questa - Reuters Health, dicembre 2007. Miele - • Assicura adeguate riserve di glicogeno fegato per 8 ore di sonno impedendo o limitando il rilascio del primo mattino di cortisolo e adrenalina (ormoni dello stress). • stabilizza i livelli di zucchero nel sangue. • Contribuisce al rilascio di melatonina, l'ormone necessario per il recupero e la ricostruzione dei tessuti del corpo durante il riposo. Inviato Feb 2008