Quello che viene fatto fuori di liquirizia che ami di liquirizia quando si soffre di stitichezza male liquirizia aiuta così tanto da avere sempre problemi dopo aver mangiato?

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Come posso crescere le unghie? spesso scheggiano un po ', che rende mebite fuori fino a quando non ci sono spigoli. Non voglio fare thisbut non riesco a smettere. Non ho mai avuto questo problema e mai morsi il nails.please dimmi cosa posso fare per fermare questa terribile habbit.