Come si può fare la panna montata sano?

Come si può fare la panna montata sano?
di non aggiungere crema o Suger ad esso ... ....................................... ................... panna montata è quasi interamente di grassi. Quindi, se si considera grasso "non sano", allora non è possibile "fare panna sano." Tuttavia, una certa quantità di grasso è necessaria diete sane. Un certo numero di vitamine non sono solubili in acqua e non può essere assorbito nel corpo senza alcuni grassi nella dieta. I grassi sono necessari anche per altre ragioni, ma perché sono molto densi di calorie, non si dovrebbe consumare grandi quantità di qualsiasi grasso. Alcuni grassi, come ad esempio i grassi saturi dai prodotti animali, hanno maggiori probabilità di contribuire alla malattia di cuore; il grasso in panna è questo tipo di grasso. Quindi, si dovrebbe godere di panna montata in piccole quantità, che è come viene generalmente utilizzato in cucina - come guarnizione. L'aggiunta di zucchero di panna montata rende dolce e deliziosa, ma aggiunge più calorie di un alimento che è già densi di calorie. Anche in questo caso, panna montata zuccherata è un trattamento che dovrebbe essere goduto in piccole quantità in occasioni speciali.